Hugsaðu um heilsuna í sumar

Inná heimasvæðinu þínu finnur þú:

-Snöggar heimaæfingar án tækja og tóla sem þú getur gert hvar og hvenær sem er

-Uppskriftir fyrir grillveisluna í sumar

-Hugaræfingu gegn frestunaráráttu

-Hugleiðsla til þess að byrja hvern dag með krafti

Ókeypis í 10 daga

Skráðu þig hér að neðan og fáðu aðgang að efni sem hefur aðeins birst inná Valkyrjusamfélaginu

,,Lífið er núna! Sumarið er fullkominn tími til að hugsa vel um heilsuna sína. Taktu æfingarnar með í fríið og hlustaðu á efnið þitt hvar og hvenær sem er. Ég vona að efnið inná heimasvæðinu nýtist þér vel á komandi dögum og gefi þér jákvæðni og kraft inní lífið þitt."

- Sara Barðdal ÍAK einkaþjálfari, heilsumarkþjálfi og stofnandi HIITFIT

Placeholder Image
Placeholder Image

Myndbönd og leiðbeiningar

Fáðu A-Ö plan þannig þú þarft ekki að eyða tíma í vangaveltur, þú tekur bara skrefin og nærð árangri.

Placeholder Image

Nýtt heimasvæði og app

Fáðu aðgang að glæsilegu heimasvæði þar sem þú fylgist með árangri þínum. Hafðu efnið þitt í símanum hvert sem þú ferð. 

Placeholder Image

Hvatning og stuðningur

Taktu þátt í samfélaginu, fáðu innblástur, fræðslu og stuðning til þess að hugsa vel um heilsuna þína

Placeholder Image

Svanhvít Aradóttir

,,Þetta prógram og utanumhald er eitt það besta sem ég hef kynnst á ævinni. Ég finn svo mikinn mun á fötunum mínum og mér liður svo sannarlega betur í eigin líkama. Nú er hreyfing er orðin að reglu inn í vikuplaninu mínu, fötin eru farin að passa betur á mig og ég er sáttari með þær ákvarðanir sem ég tek varðandi mataræði, hreyfingu og þarfirnar mínar. Þetta er svo yndislega frábært eins og það er, þið - æfingarnar. Ég ætla að halda áfram og ná lengra andlega og líkamlega. Ég get svo 100% mælt með HIITFIT teyminu."

Powered by Kajabi